커리큘럼 소개

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최신 NSCA Certification CSCS-KR 무료샘플문제:

1. 전방 런지의 적절한 스포팅은 스 태터가 있습니까?

A) 두 다리로 앞으로 나아갑니다.
B) 리프터로 앞으로 나아지지 않음
C) 리프터의 리드 다리와 같은 다리로 앞으로 나아가십시오.
D) 리프터의 리드 다리와 반대쪽 다리를 앞으로 내딛힙니다.

2. sarcomere 내부의 두꺼운 구조 단백질은 무엇입니까?

A) 액틴
B) 미오신
C) 새코 플라 즘
D) Sarcolemma

3. Plyometric 상자의 최소 랜딩 표면 치수는 다음과 같습니다.

A) 18 x 24 인치
B) 16 x 18 인치
C) 10 x 12 인치
D) 24 x 32 인치

4. 평평한 벤치 프레스 중에 스 태터가해야 합니까?

A) 교대로 그립 사용
B) 상향 운동 중에 무릎을 구부린다.
C) 하향 운동 중에 무릎을 뻗는다.
D) 사용 된 그립 사용

5. 다음 중 61kg 3 인조 선수에게 적절한 경기 전 유체 권고를 나타내는 것은 어느 것입니까?

A) 6 oz. 대회 4 시간 전 유체
B) 16 oz. 대회 2 시간 전 유체
C) 16 oz. 대회 1 시간 전 유체
D) 9 oz. 대회 2 시간 전 유체

질문과 대답: