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커리큘럼 소개

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간결한 내용

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진정한 시뮬레이션 환경

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최신 ACE Fitness Certification ACE-Personal-Trainer 무료샘플문제:

1. Which exercise would you recommend to target the latissimus dorsi?

A) Lateral raise
B) Push-up
C) Incline press
D) Pull-up

2. After completing a fitness evaluation for one of your clients, you leave it In an office tray for the head trainer
to review. This is inappropriate because:

A) Someone could access and alter the data.
B) Fitness evaluations should not be reviewed by the head trainer
C) Clients may not have access to their training records.
D) The fitness evaluation is not in a secure location.

3. Which of the following is the CORRECT definition of muscle spindles?

A) Fibers in muscle tissue that, when activated, cause a muscle to contract
B) Fibers in muscle tissue that, when developed, take on a striated appearance
C) Fibers in muscle tissue that protect the muscle in response to pressure
D) Fibers in muscle tissue that sense contractile force and cause the muscle to relax

4. What is the recommended spotting position for a squat?

A) Beside the client, prepared to grab the bar
B) In front of the client, prepared grab the bar
C) A position with full view of the client's technique
D) Behind the client, prepared to put arms around the client's upper torso

5. Which of the following describes proper performance of the bench press exercise?

A) Exhale throughout the lowering phase.
B) Hips remain in contact with the bench at all times.
C) The bar should be lowered no farther than two inches above the chest
D) The bar should be held below the nipple line in the "up" position.

질문과 대답:

질문 # 1 정답: D

질문 # 2 정답: B

질문 # 3 정답: D

질문 # 4 정답: C

질문 # 5 정답: B,D